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2019-08-09 17:46    邱慧兰

夏天是一个露胳膊露腿的季节,走在大街上看见皮肤白皙的小姐姐是不是特别的羡慕呢?其实不用羡慕,你也可以变白。

夏天美白的方法其实有很多种,比如说有很多的美白产品可以帮助大家美白,或者是坚持的敷美白面膜,让自己的肌肤变得更加的白嫩细滑,有很多种让自己皮肤变白的方法,那么从饮食上来改善自己暗沉发黄的皮肤,也是一个不错的办法,所以下面就给大家分享几种可以美白的水果。柠檬美白

推荐一:首先给大家推荐的第一种水果当然是美白效果出名的柠檬了,相信很多爱美的女生都知道,柠檬有非常好的美白功效,如果你可以耐住柠檬的酸,直接吃美白的效果会更好,如果吃不了那么算的柠檬,那小编就建议大家可以用柠檬来泡水喝,坚持喝一段时间后效果也是非常好的,所以大家可以去试试,不过不管是吃柠檬还是和柠檬水,都建议大家在晚上使用,因为柠檬有吸光的效果,如果白天食用的话会很容易吸收太阳光,然后反而会越变越黑,所以食用柠檬的话就建议大家在晚上食用。

推荐二:那么给大家推荐的第二种可以有美白功效的水果是圣女果,圣女果中不仅含有可以美白的成分,而且还可以抗衰老、除皱纹,延缓衰老的功效也是非常好的,所以我们经常吃圣女果也是可以有很好的美白的功效的。圣女果中含有丰富的维他命还有一些矿物质,既可以起到抗氧化的功效,又可以让我们的皮肤的达到一个酸碱平衡的状态,所以经常吃圣女果,对我们皮肤的保养效果是非常好的。圣女果

推荐三:给大家推荐的第三种可以有美白的功效的水果是奇异果,大家都知道奇异果有水果之王的称誉,含有超级丰富的维生素C,不仅可以改善皮肤暗沉发黄,而且还可以起到抗氧化的作用,这样皆可以延缓我们皮肤的衰老。所以我们如果可以经常的吃奇异果,是可以起到对我们皮肤美白的功效的,而且奇异果还可以帮助我们的消化,防止便秘,从而起到促进我们身体的新陈代谢,让我们的脸部一天比一天容光焕发。所以大家也可以多吃奇异果。

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皮肤美白的窍门

上面提到的这些水果,我们不仅可以直接食用,还可以做成美白的面膜,做成面膜后敷在脸上也是有不错的美白的功效的,比如说我们的柠檬,就可以和蜂蜜、鸡蛋、面粉等材料一起制作成美白面膜,这样长期坚持使用也是有非常好的美白效果的。其实只要是自己想要美白,不管是内服还是外敷都可以让我们的皮肤变白,主要是看自己是否能长期坚持。

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